アクアシステムは米国セントルイス大学客員教授の宮島博士が開発した目立たない矯正歯科治療を実現する夢の歯列矯正です。
夏バテしないように・・・
2008年07月07日 : エミ 一覧へ »
みなさんこんにちは☆コーディネートセンターのエミです。
毎日気温の高い日が続いていますが、みなさん元気にお過ごしでしょうか。
私は早くも、暑さに負けそうになっているのですが、食欲だけは、しっかりあって
良いのか、悪いのか・・・。
でも、きっと食欲まで落ちてしまったら、たちまちダウンしてしまうのだろうな〜と思うと、やはり食べられるということは、幸せなことですよね。ただ、どうしても食べるものもあっさりと淡白なものを選びやすく、栄養も偏りがちに・・・。
特に夏は、ビタミン・ミネラルなどが不足がちになるそうです。ビタミンが多く含まれる、みかんや桃、ブドウなど果物を一緒に摂るとよいそうですよ。
歯の健康ももちろん、カラダ全体の健康を考えた食事を上手に選んで、暑さの厳しい夏を少しでも快適に乗り切れるように、頑張りましょうね☆
